Altas temperaturas e umidade baixa aumentam riscos de problemas no coração

As altas temperaturas e a baixa umidade relativa do ar têm impactado negativamente a saúde da população, trazendo à tona não apenas problemas respiratórios, mas também sérias complicações cardíacas. O calor intenso pode elevar o risco de infartos, AVCs, descompensação cardíaca, arritmias e alterações na pressão arterial, especialmente entre crianças, idosos, gestantes e pacientes com doenças cardíacas.

Tanto a baixa umidade quanto as altas temperaturas impõem uma sobrecarga ao sistema cardiovascular, o que pode ser perigoso em alguns casos. É importante lembrar que no próximo dia 29 de setembro é celebrado o Dia Mundial do Coração, uma data dedicada à conscientização sobre doenças cardiovasculares. Anualmente, cerca de 400 mil brasileiros morrem em decorrência dessas enfermidades, representando um óbito a cada 90 segundos no país.

Embora os problemas cardíacos sejam a principal causa de morte global, muitos desses casos são evitáveis com medidas simples. Apesar dos avanços na medicina, ainda há resistência em adotar essas orientações.

Para proteger o coração durante os períodos de calor intenso, recomenda-se evitar a prática de exercícios em horários de altas temperaturas, buscar locais sombreados, aumentar os intervalos de descanso, vestir roupas leves e manter uma boa hidratação. Além disso, dicas para um coração saudável incluem comer de forma moderada, aumentar a atividade física, não fumar e cultivar uma atitude positiva.