Hoje, no Café com Blink (4), recebemos Milena Mendonça, psicóloga especializada em Psicologia Organizacional e do Trabalho, com mais de 18 anos de experiência em Recursos Humanos para falar sobre o burnout: síndrome do esgotamento.
O burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, tem se tornado uma preocupação crescente entre os trabalhadores brasileiros. Segundo estudos recentes, o estresse crônico relacionado ao ambiente de trabalho tem levado muitos profissionais a apresentarem sinais dessa condição, que afeta tanto a saúde mental quanto a física.
O burnout é caracterizado por exaustão emocional, despersonalização e redução da realização pessoal. Os principais fatores que contribuem para o surgimento da síndrome incluem a carga de trabalho excessiva, a falta de controle sobre as tarefas e um ambiente de trabalho tóxico, marcado pela falta de apoio e reconhecimento.
Especialistas alertam que os sinais de burnout podem se manifestar através de cansaço constante, irritabilidade, diminuição da produtividade e problemas de saúde, como insônia e dores de cabeça. O cenário é preocupante, uma vez que a Organização Mundial da Saúde (OMS) já reconheceu oficialmente o burnout como um problema de saúde global.
Para aprofundar a discussão sobre o tema, recebemos Milena Mendonça, psicóloga especializada em Psicologia Organizacional e do Trabalho, com mais de 18 anos de experiência em Recursos Humanos, que trouxe à tona questões importantes sobre a prevenção e o tratamento do burnout. Milena destacou que a criação de um ambiente de trabalho saudável é fundamental para minimizar os riscos da síndrome.
Diante do aumento da incidência de burnout, é essencial que todos estejam atentos aos sinais de esgotamento e busquem ajuda. Cuidar da saúde mental é fundamental para garantir uma vida profissional mais equilibrada e produtiva.
