Hoje no Café com Blink (26), recebemos a psiquiatra Silmara Medeiros, autora do livro “A Namoradeira”, que compartilhou sua visão sobre como manter um relacionamento saudável.

Em seu livro, Silmara utiliza uma analogia criativa entre as partes de uma namoradeira e os aspectos dos relacionamentos amorosos, convidando os leitores a uma jornada de autoconhecimento e reflexão profunda sobre suas conexões.

Confira a entrevista completa:

Manter um relacionamento saudável é um desafio que muitas pessoas enfrentam. A psiquiatra Silmara Medeiros, em seu livro “A Namoradeira”, propõe uma jornada transformadora de autoconhecimento, utilizando uma analogia inovadora entre as partes de uma namoradeira e os aspectos dos relacionamentos amorosos.

Segundo a psiquiatra , a força necessária para viver uma vida plena e amorosa já reside em cada um de nós. Com percepções valiosas, ela orienta como construir vínculos mais saudáveis, destacando a importância do autoconhecimento e da harmonia nas relações.

Cultivar um amor saudável é um processo que vai muito além de momentos românticos ou de gestos superficiais. Envolve um compromisso profundo com a introspecção, onde cada indivíduo precisa explorar suas próprias emoções, inseguranças e desejos. Essa jornada interna é crucial, pois nos permite entender melhor quem somos e o que realmente buscamos em um relacionamento.

A compreensão mútua entre os parceiros é um elemento-chave para construir uma base sólida. Isso significa estar disposto a ouvir e validar as experiências do outro, reconhecer que cada um traz suas próprias vivências e perspectivas para a relação. Essa empatia cria um espaço seguro, onde ambos se sentem à vontade para se expressar sem medo de julgamento.

Além disso, é vital entender que a verdadeira transformação nos relacionamentos começa dentro de nós. Nossas atitudes, reações e comportamentos influenciam diretamente a dinâmica do amor que cultivamos. Em suma, cultivar um amor saudável envolve introspecção, compreensão mútua e o reconhecimento de que a verdadeira transformação começa dentro de nós.