Hoje, no Café com Blink (13), recebemos o terapeuta Geraldo Foscaches, especialista em hipnoterapia com mais de 9 anos de experiência. Formado pelo Omni Hypnosis Training Center, Geraldo utiliza a abordagem clássica de hipnoterapia para ajudar seus clientes a transformar suas vidas, promovendo clareza e leveza emocional. Ele aborda os benefícios terapêuticos da hipnose e como essa técnica pode auxiliar na autonomia emocional e na resolução de questões pessoais.

Confira e entrevista completa:

A hipnose, frequentemente associada a shows e entretenimento, tem ganhado reconhecimento no campo da saúde mental como uma ferramenta terapêutica eficaz. Mas o que exatamente é a hipnose e como ela pode beneficiar a saúde?

A hipnose é um estado alterado de consciência, caracterizado por uma maior concentração e foco, que permite ao indivíduo estar mais receptivo a sugestões. Durante uma sessão de hipnose, um terapeuta treinado guia o paciente para esse estado de consciência, ajudando-o a explorar e resolver questões emocionais ou comportamentais.

Benefícios Terapêuticos

A hipnose tem se mostrado eficaz no alívio da dor crônica e aguda. Pacientes submetidos a procedimentos médicos, como cirurgias e tratamentos dentários, relataram redução significativa da sensação de dor quando submetidos à hipnose.

A hipnose pode ajudar a reduzir os sintomas de transtornos de ansiedade, promovendo relaxamento profundo e ajudando os pacientes a enfrentar e modificar padrões de pensamento ansiosos.

Pessoas que lutam contra insônia ou distúrbios do sono podem se beneficiar da hipnose, que pode ajudar a regular os padrões de sono e melhorar a qualidade do descanso.

A hipnose pode ser útil para lidar com vícios e maus hábitos, como fumar ou comer em excesso. Por meio da sugestão, o terapeuta ajuda o paciente a alterar comportamentos e atitudes.

Técnicas de hipnose podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e promover um estado geral de bem-estar, contribuindo para uma melhor saúde física e mental.

Como Funciona

Durante uma sessão de hipnose, o terapeuta utiliza técnicas de relaxamento para induzir um estado de transe. Neste estado, o paciente está mais aberto a sugestões e pode acessar memórias e emoções profundas. A hipnose não é uma forma de controle mental, mas uma ferramenta que auxilia o paciente a trabalhar em questões pessoais de maneira segura e eficaz.

É importante lembrar que a hipnose deve ser realizada por profissionais qualificados e é geralmente usada como um complemento a outros métodos terapêuticos. Para aqueles interessados em explorar a hipnose, é aconselhável procurar um terapeuta certificado para garantir a eficácia e segurança do tratamento.